Lần này mình khác
Trong 5 ngày tới, mình có 4 deadline.
Nếu là mình của những giai đoạn trước tương tự, mình sẽ là một cái xác không hồn. Ngập ngụa trong căng thẳng, lo âu, và tất cả những gì mình có thể nghĩ về là deadline.
Lần này, mình thấy mình khác đi. Và mình muốn ghi lại trong khi nó còn mới.
Đêm qua mình ngủ ngon. Sáng dậy thấy khỏe. Mình nhẹ nhàng bắt đầu ngày bằng routine của mình.
Việc đầu tiên mình làm khi mở mắt ra không phải là cầm điện thoại. Không check tin nhắn, không lướt mạng, không đọc news. Mình thay đồ, bật nhạc, tập yoga, ngồi thiền. Sau đó xuống công viên đi thiền hành, nghe tiếng chim, ngồi hít thở, cảm nhận không khí buổi sáng.
Mình giữ được routine này đều đặn 17 ngày tính đến hôm nay. Mục tiêu là bảo vệ sức khoẻ thể chất và tinh thần của mình trước các cơn bão deadline.
Nhờ đợt này, mình thật sự nhận ra ý nghĩa của câu “sống cho mình trước đã.”
Mình không nói về yêu bản thân. Mình không màu hồng hoá hay viết lãng mạn về nó. Ở đây là đúng nghĩa: ưu tiên cho bản thân khi sự xao nhãng và mọi thứ xung quanh, đồ điện tử, tin nhắn, news, công việc luôn trực chờ lấy attention của mình.
Sống cho mình trước, với mình, là không trao buổi sáng của mình cho một cái điện thoại trước khi mình kịp thuộc về chính mình.
Sống cho mình trước nữa là làm những điều mình thích và muốn làm, trước khi lao vào những thứ phải làm và cần làm. Đó là cảm giác mình đang sống cuộc đời của mình, thay vì lao vào sống cuộc đời của người khác.
Vì mình dành buổi sáng và buổi tối cho bản thân, mình có được trạng thái tinh thần, tâm lý và thể chất tốt nhất ở giữa ngày. Áp lực vẫn có. Căng thẳng vẫn có. Nhưng mình không bị nó nuốt như trước.
Nó cũng giúp mình dễ chấp nhận và nhẹ nhàng hơn với những điều bất như ý. Vì sức dung chứa tinh thần của mình được tích trữ đều đặn mỗi ngày.
Mình rất háo hức đợi sau chuỗi deadline này. Mình sẽ có thể khởi động và tập trung vào những dự án mà mình đã và đang ấp ủ.
P.S. Mình sẽ tạm ngưng bài viết trong vài ngày tới để tập trung cho deadline cũng như thả lỏng tâm trí mình hoàn toàn để reset. Sau đó mình sẽ tiếp tục. Hẹn gặp lại sớm.