Xấu hổ ghê

“Anh mà cũng sợ em trai em thấy hả? Tưởng anh đang rèn luyện việc phơi bày vulnerability (sự tổn thương) ra cơ mà?”

Câu hỏi trêu chọc của bạn gái mình giữa rạp chiếu phim làm mình sững người. Khá buồn cười, nhưng xen lẫn một sự xấu hổ tột độ.

Chuyện là tối thứ Bảy tuần trước đó, mình và gia đình bạn gái cùng nhau đi xem phim “Hẹn em ngày nhật thực”. Phim thực sự rất hay, cốt truyện và nhân vật đẩy cảm xúc tới nơi, khiến mình thấy chạm và rơi nước mắt mấy lần.

Khổ nỗi là mình lại ngồi ngay cạnh cậu em trai của bạn gái.

Thế là bản năng giữ thể diện tự động bật lên. Mình lén lau nước mắt, cố gắng gồng mình giữ một nét mặt bình thản nhất có thể để không lộ ra là mình đang khóc.

Mình không muốn cậu em trai thấy hình ảnh một người đàn ông yếu đuối hay ủy mị.

Và thế là mình bị bạn gái “bắt quả tang”.

Câu nói của cô ấy khiến mình chột dạ tự hỏi: Tại sao mình phải giấu nhỉ?

Mình là một người làm nghề Khai vấn và luôn nói thân chủ mình ngồi với cảm xúc và chân thật với chính mình.

Mình vẫn luôn nói, luôn viết và luôn chia sẻ về triết lý của Brené Brown. Mình ra rả nói rằng sự tổn thương (Vulnerability) không phải là yếu đuối, nó chính là thước đo lớn nhất của lòng can đảm. Mình luôn khuyên người khác gỡ bỏ vỏ bọc hoàn hảo để sống thật với cảm xúc.

Vậy mà khi đụng chuyện thực tế, thói quen “Quản lý ấn tượng” (của Goffman) để giữ hình ảnh một người đàn ông vững chãi vẫn tự động kích hoạt.

Sự mâu thuẫn giữa những gì mình “biết” trong đầu và những gì mình thực sự “sống” trong đời thực đôi khi vẫn còn một khoảng cách quá xa.

Việc thực hành những gì mình học quả thật không dễ dàng chút nào. Những lớp vỏ bọc an toàn đã ăn sâu vào tiềm thức khiến mình luôn phản xạ bằng cách giấu nhẹm đi con người thật để tránh ánh nhìn phán xét của người khác.

Nhưng có lẽ, việc mình dám ngồi đây, bóc trần sự ngốc nghếch và mâu thuẫn này ra để kể lại với bạn, cũng là một cách để mình đang thực hành sự dũng cảm đó rồi.

Hôm nay của bạn thế nào? Bạn có khoảnh khắc nào định sống thật với cảm xúc nhưng rồi lại vội vã giấu đi vì sợ ánh nhìn của người khác không?

Nguyên,