Dị ứng với làm việc nhóm
Hôm qua mình nhận ra tại sao mình ghét làm việc nhóm hay làm việc chung với người khác đến như vậy. Thật bực mình.
Nó làm mình vô cùng dị ứng với các “tiêu chuẩn nhóm” và “tiêu chuẩn xã hội”.
“Như thế này mới là đúng. Như thế này mới là đủ.” Oh gosh. Please.
Bên trong mình luôn tồn tại một phiên bản nổi loạn rất dữ dội. Nó cực kỳ dữ và khó chịu khi bị ép vào khuôn và bị áp đặt. Mình gọi nó là Rebel, tên ở nhà là Whatever, tên xã hội là I don’t give an f.
Mình chẳng biết nó bắt đầu xuất hiện và hình thành từ khi nào, nhưng nó có lẽ là một trong hai đứa con lớn nhất trong nhà, nếu coi toàn bộ nhân cách của mình là một gia đình đông con.
Đứa lớn còn lại là một đứa hoàn toàn đối lập: rất hòa nhã, luôn nghĩ cho người khác, chiều theo ý người khác và muốn làm vui lòng người khác. Mình đặt tên nó là Pleasing.
Mình thề luôn là khi làm việc nhóm, mình có đến 80 hay 90 phần trăm là Rebel. I do what I want. As I please. Còn nhỏ Pleasing thì sẽ luôn đóng vai trò thuyết phục đứa Rebel: “Bình tĩnh đi, bỏ qua đi, ngậm miệng lại đi khi họp nhóm.”
Nhờ một năm qua đi học Tâm lý và Khai vấn, mình có nhiều cơ hội làm việc với hai phiên bản này bên trong mình. Bây giờ Rebel đã trưởng thành hơn một chút. Còn Pleasing thì cũng đã bớt cái nhu cầu phải làm hài lòng người khác.
Một trong những kỹ thuật và hành động lành mạnh nhất mà mình được đào tạo trong hành trình làm coach đó là nhận diện, gọi tên và làm việc với các tiểu phiên bản (sub personalities) bên trong mình.
Thứ hai là học cách chấp nhận và yêu thương chúng vô điều kiện. Kiên nhẫn làm việc với từng phiên bản một.
Nó thật sự giúp bản thân mình rất nhiều cũng như các thân chủ của mình, mỗi ngày sống lành mạnh hơn với nhân cách của bản thân, hạn chế việc phải gồng, phải nén, phải né hay từ chối các phiên bản bên trong. Hậu quả của các hành động này sẽ càng tạo một cái khoảng trống ngày càng lớn giữa con người thật và những chiếc mặt nạ bạn phải mang.
Gần đây có khi nào bạn có một cảm xúc hay suy nghĩ nào đó mà bạn phải kìm nén hoặc giấu nó đi không? Bạn sợ điều gì khi phải nói ra hay nghĩ về điều đó?
Nguyên,