HOLISTIC COACHING 1:1
Vững vàng từ bên trong, đạt tới điều bạn thật sự muốn.
Vững vàng từ bên trong, đạt tới điều bạn thật sự muốn.
Đồng hành 1-1 cùng Nguyên, để bạn thấu hiểu bản thân và tự tin trong những quyết định quan trọng của cuộc đời.
Nhìn từ bên ngoài, cuộc sống của bạn vẫn ổn. Bạn vẫn xoay xở được cả việc công ty lẫn việc nhà, vẫn “không sao đâu” mỗi khi có ai hỏi.
Nhưng chỉ bạn mới biết bên trong là chuyện khác. Có những ngày công việc bào mòn tới mức bạn hoài nghi cả năng lực của chính mình. Có những chuyện với người thân gỡ mãi không xong. Cổ vai gáy mỏi nhừ, lưng đau âm ỉ, và giấc ngủ cũng chẳng còn trọn.
Bạn biết có gì đó không ổn. Chỉ là chưa gọi được tên.
Có thể thứ khiến bạn mệt nhất không phải là những gì bạn đang phải lo, mà là cảm giác đã lâu rồi bạn không còn thật sự biết mình muốn gì. Bạn giỏi lo cho người khác, giỏi giữ cho mọi thứ ổn thỏa, nhưng lại thấy chông chênh với chính mình, ngay cả khi nhìn bên ngoài vẫn đang tiến về phía trước.
Bạn không hiểu vì sao mình có đủ thứ để thấy ổn mà vẫn thấy thiếu một điều gì đó, vẫn thấy trống.
Cái khó là tình trạng này hiếm khi đủ nghiêm trọng để buộc bạn phải dừng lại. Bạn vẫn làm được việc, vẫn lo được cho mọi người, nên rất dễ để mọi thứ cứ trôi tiếp: thêm một tuần, thêm một tháng, rồi thêm một năm.
Nhưng điều bạn thật sự mong muốn cho mình thì vẫn nằm nguyên ở đó, chưa nhúc nhích. Và mỗi lần bạn hẹn lại nó, khoảng cách giữa nơi bạn đang đứng và nơi bạn muốn tới lại xa thêm một chút.
Vấn đề thường không nằm ở việc bạn chưa cố gắng đủ
Nguyên nhân sâu xa của những điều này thường không phải là bạn thiếu năng lực hay chưa đủ cố gắng. Nó nằm ở chỗ, qua bao nhiêu năm bận rộn lo cho công việc và mọi người, bạn đã dần mất kết nối với chính mình: không còn nghe rõ mình thật sự muốn gì, cảm thấy gì, và bao nhiêu mới là đủ.
Và cái gốc rễ đó, một mình bạn rất khó tự nhìn ra rồi tự tháo gỡ. Không phải do bạn, mà vì bạn đang ở ngay bên trong nó, đang gồng và đang cuốn theo dòng suy nghĩ của chính mình. Ai trong chúng ta cũng có những điểm mù với bản thân.
Đó là khi một người đồng hành từ bên ngoài, đủ tin cậy và đúng chuyên môn, cùng bạn nhận ra điều mình không tự nhìn thấy.
Holistic Coaching: đồng hành để bạn gỡ từ gốc rễ
Holistic Coaching là một hành trình đồng hành 1-1 dành riêng cho bạn, kéo dài đủ lâu để những thay đổi bám rễ và ở lại với bạn.
Trước hết, bạn có một không gian an toàn và một mối quan hệ đủ tin tưởng để nói ra những điều bấy lâu vẫn giữ cho riêng mình, và được thật sự lắng nghe mà không bị phán xét.
Và đây là lúc phương pháp Holistic Coaching tạo nên sự khác biệt. Hành trình được thiết kế riêng cho bạn, đồng hành linh hoạt theo đúng nhịp và nhu cầu của bạn, theo tinh thần khai vấn chuẩn quốc tế (ICF).
Cùng nhau định hướng. Ở những buổi đầu, Nguyên cùng bạn nhìn rõ vấn đề, xác lập mục tiêu và mong muốn dài hạn của chính bạn, rồi thống nhất một cách làm việc phù hợp với bạn.
Đi vào từng phần, theo nhịp của bạn. Qua mỗi phiên coaching 1-1, chúng ta cùng đi vào từng vấn đề và mục tiêu nhỏ, theo cách và tốc độ bạn thấy phù hợp.
Lấy lại sự bình tĩnh và sáng suốt. Có những lúc bạn biết rõ mình cần gì, nhưng căng thẳng dồn nén khiến đầu óc khó nghĩ thông và dễ bị cảm xúc cuốn đi. Khi bạn sẵn sàng, hành trình lồng thêm những cách thực hành nhẹ nhàng để cơ thể thả lỏng và tâm trí lắng lại. Bên trong ổn định hơn thì bạn nhìn mọi việc rõ ràng và ra quyết định vững vàng hơn. Đây cũng là nền để những thay đổi sâu hơn diễn ra.
Gỡ những gì đang kìm bạn lại. Từ nền đó, qua những câu hỏi khám phá, bạn nhìn lại các niềm tin cũ và những cảm xúc bấy lâu vẫn âm thầm chi phối mình, rồi nhẹ nhàng gỡ dần chúng.
Biến nhận thức mới thành hành động thật. Khi bên trong đã thông suốt hơn, Nguyên cùng bạn chuyển những điều bạn nhận ra thành kế hoạch và hành động cụ thể, hợp với con người và mục tiêu của bạn.
Đồng hành cả giữa các phiên. Theo thỏa thuận của cả hai, giữa các phiên, Nguyên đồng hành cùng bạn qua tin nhắn và những cuộc gọi ngắn theo cách phù hợp với bạn, để những nhận thức, kế hoạch và hành động có được trong phiên được giữ nhịp và nhìn lại đều đặn, thay vì trôi đi sau mỗi buổi.
Kết quả là bạn không chỉ hiểu ra vấn đề bằng lý trí. Bạn còn kết nối tốt hơn với chính mình, thấy tâm trí thông suốt, cơ thể và cảm xúc dịu lại. Và những thay đổi bên trong ấy dần hiện ra bên ngoài: trong cách bạn hành động và ra quyết định mỗi ngày, trong sự gắn bó trở lại với những người thân yêu, và trong những bước tiến cụ thể đưa bạn tới gần hơn mục tiêu mình mong muốn.
Nhờ vậy, điều bạn nhận ra không phải một lời khuyên nghe rồi quên, mà thấm sâu vào bên trong và bền theo thời gian.
Nguyên không phán xét, không đánh giá, không làm thay bạn, và không đi quá phần chuyên môn của mình. Vai trò của Nguyên là đồng hành để chính bạn nhìn ra điều đang thật sự giữ mình lại, tự tìm được lối đi của riêng mình, và tự tin bước về phía trước.
Người Đồng Hành Cùng Bạn
Ngô Nam Nguyên
Holistic Coach, người sáng lập Holistic Coaching
Nguyên không đến với công việc này chỉ từ sách vở. Hơn 10 năm gắn bó với lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, cùng chính những thay đổi mình đã tự đi qua, cho Nguyên một niềm tin vững chắc: chính bạn hoàn toàn có thể gỡ được những rào cản bên trong và vững vàng tiến tới điều bạn thật sự mong muốn. Vai trò của mình là đồng hành cùng bạn trên chặng đường đó, bằng cả sự thấu hiểu lẫn chuyên môn.
Nền tảng chuyên môn:
Tốt nghiệp chương trình đào tạo khai vấn Cấp độ 2 của Liên đoàn Khai vấn Quốc tế (ICF).
Tốt nghiệp khóa đào tạo EQ (Trí Tuệ Cảm Xúc) theo chuẩn ICF.
Bằng Yoga 500 giờ của Hiệp hội Yoga Alliance Hoa Kỳ.
Đang theo học Cử nhân Tâm lý học tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn.
Bằng Huấn luyện viên Cá nhân Quốc tế Henselmans về khoa học thể chất và thể hình.
Bằng Cử nhân Khoa học, Đại học Erasmus, Hà Lan.
“Coaching không cho bạn câu trả lời, mà cùng bạn thông suốt bên trong và tự khám phá giải pháp tốt nhất cho chính mình.”
Cảm nhận của những người đã đồng hành
“Trước đó mình có rất nhiều băn khoăn và rối ren trong cuộc sống... Coaching với anh Nguyên là hành trình về lại với chính mình. Mình cảm thấy rất an tâm và vững tin hơn.”
— Thiên Phú
“Sự tận tâm và khéo léo của Coach giúp mình dần tháo gỡ những khúc mắc và tìm ra giải pháp rõ ràng cho những vấn đề tồn đọng.”
— Xuân Quỳnh
Các Lộ Trình Đồng Hành
Nguyên thiết kế ba lộ trình, cho những nhu cầu và chiều sâu thay đổi khác nhau. Khi bắt đầu bất kỳ gói nào, bạn được tặng thêm một Phiên Định Hướng 30 phút miễn phí, để cùng nhau xác lập mục tiêu dài hạn, thống nhất cách làm việc, và khởi đầu hành trình.
1. GÓI CÂN BẰNG (3 Tháng)
Dành cho người mới bắt đầu hành trình với coaching, cần trải nghiệm thử và cần lấy lại sự ổn định và cân bằng.
6 phiên Coaching 1-1 chuyên sâu.
Đồng hành qua tin nhắn và cuộc gọi giữa các phiên.
Đây là gói chỉ được mua một lần. Khi bạn sẵn sàng đi vào chuyển hóa sâu, toàn bộ 19 triệu được khấu trừ vào gói Chuyển Hóa.
Chi Phí Đầu tư: 19.000.000 VNĐ
2. GÓI CHUYỂN HÓA (6 Tháng)
Dành cho người muốn thay đổi sâu sắc niềm tin và thói quen. Đây là lộ trình khuyến khích dành cho người muốn bắt đầu thấy sự chuyển hoá.
12 phiên Coaching 1-1 chuyên sâu.
Tặng thêm 1 phiên.
Đồng hành qua tin nhắn và cuộc gọi giữa các phiên.
Chính sách bảo vệ giá cho 1 năm tiếp theo.
Chi Phí Đầu tư: 69.000.000 VNĐ
3. GÓI VỮNG CHÃI (12 Tháng)
Đồng hành dài hạn để kiến tạo cuộc sống mới toàn diện. Lộ trình khuyến khích cho người muốn thấy chuyển hoá rõ rệt và sự vững chãi tự thân.
24 phiên Coaching 1-1.
Tặng thêm 2 phiên.
Đồng hành qua tin nhắn và cuộc gọi giữa các phiên.
Chính sách bảo vệ giá cho 3 năm tiếp theo.
Chi Phí Đầu tư: 119.000.000 VNĐ
Chưa biết lộ trình nào phù hợp với mình? Bạn không cần quyết ngay. Cách nhẹ nhàng nhất là bắt đầu bằng một buổi gọi tư vấn miễn phí, để cùng Nguyên tìm ra hướng đi đúng cho bạn.
🛡️ CAM KẾT DÙNG THỬ AN TÂM:
Sự phù hợp giữa bạn và Nguyên là điều quan trọng nhất. Vì vậy, nếu trong 2 tuần đầu tiên bạn cảm thấy phương pháp này không phù hợp với mình, Nguyên sẽ hoàn lại 100% chi phí.
Về thanh toán, bạn có thể linh hoạt lựa chọn:
Đặt cọc trước, rồi thanh toán phần còn lại.
Trả góp theo từng đợt.
Thanh toán toàn bộ một lần, và được tặng thêm 1 phiên coaching 1-1.
Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu?
Cách tự nhiên nhất để bắt đầu là một cuộc trò chuyện.
Nguyên mời bạn một buổi gọi tư vấn 30 phút, hoàn toàn miễn phí. Trong buổi này, hai bên sẽ:
Cùng nhìn rõ hơn vấn đề bạn đang gặp.
Xem thử phương pháp và lộ trình nào thực sự phù hợp với bạn.
Nếu thấy chưa phù hợp, Nguyên sẽ gợi ý cho bạn một hướng đi khác, để bạn không mất thời gian và chi phí.
Hy vọng Nguyên và bạn có duyên được đồng hành cùng nhau, trên hành trình bạn tìm lại sự vững chãi từ bên trong và bước tới điều mình thật sự mong muốn.